Chi-kung Karakteristikleri

Chi-kung çoğunlukla sağlığın korunması için öğretilmesine karşın bazıları onu terapi amaçlı müdahalede, tedavide de kullanmaktadır. Bu amaçla yapılan chi-kung çalışmalarında yaşam enerjisini yani chi’yi arttırmak ve vücutta serbestçe dolaşımını sağlayarak bazı sağlık sorunlarının üstesinden gelmek amacıyla temel gevşeme, dikkat toplama ve solunum teknikleri, belli duruş ve devinimleri, kendi kendine masaj uygulamaları ve dengeli yeme alışkanlıkları kullanılır.

Chi-kung çoğunlukla sağlığın korunması için öğretilmesine karşın bazıları onu terapi amaçlı müdahalede, tedavide de kullanmaktadır. Bu amaçla yapılan chi-kung çalışmalarında yaşam enerjisini yani chi’yi arttırmak ve vücutta serbestçe dolaşımını sağlayarak bazı sağlık sorunlarının üstesinden gelmek amacıyla temel gevşeme, dikkat toplama ve solunum teknikleri, belli duruş ve devinimleri, kendi kendine masaj uygulamaları ve dengeli yeme alışkanlıkları kullanılır.