Chi-Kung ve Sağlık

Chi-kung’da Akupunktur’da da kullanılan meridyenlerin önemi vardır.

Chi-kung, Çin’de 1989 yılından bu yana tıbbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve çoğu üniversitenin de müfredatına alınmıştır. 1996 yılında ise Çin hükümeti tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak ele alınmıştır.

Tıbbi Chi-kung’un şu üç alanda uygulanmaktadır: 1. Bedenin sağlık durumunu korumak için fiziksel terapi ve belirli rahatsızlıkların tedavisi 2. Stres yönetimi ve gevşeme teknikleri 3. Harici Chi Tedavisi (Çin Terapi Dokunuşu olarak da adlandırılır)

Kas-iskelet problemleri, iç organlara ilişkin problemler ve diğer rahatsızlıklara ilişkin geliştirilmiş belirli chi-kung egzersizleri vardır. Örneğin yirminci yüzyılda Şanghay fizik terapistleri chi-kung ve savaş sanatları ustaları ile birlikte Batılı fizik terapi bilgisiyle geleneksel chi-kung formlarını bir araya getirerek boyun ve omuz problemleri, alt sırt, diz ve kalça, üst ve alt uzuvların eklem problemlerini, tenis dizi ve iç organ bozukluklarına yönelik tedavi edici chi-kung formlarını geliştirmişlerdir.

Chi-kung kadim Çin tıbbının bir başka önemli ve modern tıp tarafından da kabul görülen bir başka uygulaması; akupunkturla da benzer ilkeler üzerine kuruludur. Akapunktur’daki meridyen denilen chi’nin dolaşım kanalları metal, altın iğnelerle manipüle edilirken aynı işlem Chi-kung’da iğne kullanılmaksızın bir takım bedensel duruşlar ve nefes teknikleriyle gerçekleştirilir. Her iki teknik de Çin tıbbının parçaları arasında yer alır ve chi’nin bedende yeterince bulunması ve serbestçe akması hedeflenir.

Tıpkı akupunktur gibi pek çok rahatsızlığa karşı bir tıp yöntemi olarak kullanılan chi-kung’un iyi geldiği söylenilen rahatsızlıklardan bazıları:

•Sindirim sistemi rahatsızlıkları

•Bronşit, astım ve allerjik rahatsızlıklar

•Gribal enfeksiyonlar

•Hormonal dengesizlik

•Yüksek ve düşük tansiyon

•Kalp, karaciğer ve böbrek yetmezliği

•Multiple skleroz

•Anksiyete ve stres

•Obezite ve kilo problemleri