Evde tek-başına

Tai  Chi’yi  evinizde   tek başına  da  öğrenebilirsiniz. Ancak  grupla   çalıştığınızda başkalarının yaptığı hataları görebilir ve böylelikle bakış   açınızı   geliştirebilirsiniz.   Tai  Chi’yi tam anlamıyla öğrenmeniz yaklaşık olarak 1,5 – 2 yıl sürüyor. Öğrenirken egzersizleri her gün tekrarlamaksınız. Yani disiplinli bir çalışma şart. Ancak çalışma süresini fazla abartmaktan kaçınmalısınız. T’ai Chi’nin çalışma süresi en fazla bir saat olmalı ki, çabalarınız size enerji olarak geri dönsün. Süre uzadıkça hareketlerin yaratmış olduğu enerjiyi tüketmeye başlıyorsunuz. T’ai Chi Ch’uan özel bir giysi ya da malzeme gerektirmediğinden oldukça da ekonomik.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir