Tai Chi Karakteristikleri

Çin tıbbına göre vücudumuzda, sinir sistemi, damar sistemi ağı gibi enerjinin akmasını sağlayan bir de MERİDYEN ( dikey çizgiler ) ağı bulunur.

İşte bu ağ üzerinde oluşan aşırı uyarılmalar veya tam tersi yetersiz uyarılmalar hastalıklar şeklinde ortaya çıkarlar.

Ta’i Chi Ch’uan; bu enerji akımındaki dengesizliği düzeltme temeline dayanır.

  • Yan etkileri bulunmamaktadır.
  • Güvenli bir egzersizdir.
  • Yaş sınırı yoktur.
  • Özel bir giysi, donanım, egzersiz salonu zorunlu değildir.

Tai Chi 1950’lerden sonra bilimsel araştırmaların konusu olmuş, genel sağlığı koruma, hastalıklar oluşmadan önleme konusunda ve birçok hastalığın tedavisinde de kullanılabileceği kanıtlanmıştır.

Tai Chi kendini gevşetme alışkanlığını, yoğun ve yaygın bir dikkatliliği, kendine güven niteliklerini geliştirerek ruhsal sorunların birçoğuyla baş etmeyi kolaylaştırmaktadır.Tai Chi hareketleri yapıldıkça bireyin yoğunlaşması, kasların kuvveti ve koordinasyonu artar.